Flocons d’avoine sans gluten, tomates (10%), amandes, oignon, basilic (2%), bouillon de légumes (Sel de mer, farine de riz complet, carotte, céleri, poireau, oignon, huile de tournesol, tomate, persil, feuilles de livèche, macis, curcuma, céleri feuille, ciboulette, laurier). 

Allergènes indiqués en gras. Préparé dans un atelier pouvant contenir des traces de fruits à coque (noix, amande, pécan, arachide).

Poids net 250g

TRADITIONNELLE

Dans une casserole, versez 1 portion du mélange (environ 60g) avec 100ml de lait d’avoine et 120ml d’eau. Cuire à feu doux 7 à 10 min jusqu’à épaississement. Assaisonnez selon vos goûts.

Servir votre préparation dans une assiette creuse, parsemer de feta, basilic frais, tomates rôties au four et de quelques amandes pour le croquant.

Ce porridge se déguste seul ou bien s’apprécie également avec:

• un œuf et/ou de la feta
• quelques herbes comme du basilic frais ou jeunes pousses
• des morceaux de tofu poêlés ou pois chiches grillés
• quelques légumes de saison, tomates rôties, courgettes poêlées à l’huile d’olive
• d’une touche aromatique d’huile d’olive ou de citron

Ce porridge peut aussi se déguster froid accompagné d’une salade par exemple.

Bien refermer après usage. Consommer rapidement après ouverture. A conserver dans un endroit sec à l’abri, de l’humidité, la chaleur et de la lumière. A consommer de préférence avant (voir dessous).

Valeurs nutritionnelles pour 100g:

• Energie: 341 kcal
• Matières grasses: 10.1 g
• Dont acides gras saturés: 1.2 g
• Glucides: 43.9 g
• Dont sucres**: 3 g
• Fibres alimentaires: 7.5 g
• Protéines: 12.5 g
• Sel: <0.02g
• (**dont sucres naturellement présents)